Smartphone, Tablet, PC – digitale Geräte begleiten uns ständig. Doch nutzen wir sie souverän oder nutzen sie uns? In diesem Kurs reflektierst Du Dein eigenes Medienverhalten, lernst die Konzepte der digitalen Pubertät und des großen Verstärkers kennen und entdeckst, wie Du bewusster mit Deiner Zeit, Deiner Aufmerksamkeit und Deinen Daten umgehen kannst. Anhand von Selbsttests, praktischen Übungen und Tipps für den Alltag entwickelst Du Strategien, wie digitale Medien Dein Leben bereichern, statt es zu belasten.